Клубника — маленькая ягода с большой пользой
Эх, клубника! Только произнесешь это слово, и сразу всплывают в воображении летние дни, грядки на даче и, конечно, улыбка до ушей от прилипшей сладкой мякоти. Но, друзья, не только воспоминания несет в себе эта ягода. Давайте разберемся, каковы же настоящие маркетинговые козыри клубники и ее польза для организма.
Кладезь витаминов
Давайте начнем с того, что клубника — это настоящая витаминная бомба. Кто бы мог подумать, что за такой яркой оболочкой прячется столько полезных веществ? В каждой ягодке прячется армия витаминов С (даже больше, чем в апельсине), А, В9 и К. Они не только поддержат ваш иммунитет на высшем уровне, но и укрепят сосуды. Впечатляет, правда?
Спорим, среди ваших близких есть те, кто регулярно хвалится состоянием кожи? Возможно, секрет их сияния именно в клубнике! Как оказалось, антиоксиданты, которыми богата эта ягода, обладают способностью поддерживать вашу кожу в тонусе и замедлять старение. Так что недаром ее используют в масках для лица.
Для сердца и сосудов
Мы все знаем, как важно заботиться о сердце. И тут клубника выступает на защиту. Исследования показывают, что регулярное употребление этой ягоды снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как? Всё благодаря высокому содержанию флавоноидов, которые улучшают работу сердца и укрепляют кровеносные сосуды. Так что, если вас беспокоит здоровье вашего двигателя, загляните на полки с ягодами.
Улучшает обмен веществ
Ах, моя энергия где-то там обрывается ко второй чашке кофе, говорите вы? И тут скрыт секрет клубники: она умеет улучшать обмен веществ, благодаря высокому содержанию клетчатки и воды. Попробуйте утром заменить привычный завтрак на легкий ягодный салат — и заметите, как энергия сохраняется в течение дня.
Доктор от природы
Помимо всего прочего, клубника имеет за плечами репутацию натурального противовоспалительного средства. Богатая природным фенолом, эта ягода помогает облегчать воспалительные процессы в организме. Согласитесь, это отличный бонус для тех, кто склонен к простудным заболеваниям.
Как выбирать и использовать клубнику?
Вы, друзья, наверняка замечали, что не вся клубника одинаково полезна. Вот и я об этом. Существуют тонкости, которые помогут вам выбрать лучшие ягоды.
- Запах — это главный индикатор! Выбирайте ту, что источает сладкий и насыщенный аромат.
- Внешний вид — клубника должна быть упругой, ярко-красной, без белых участков.
- Упаковка — обратите внимание на дно контейнера: если ягоды оставили влажные следы, значит они уже не первой свежести.
Польза клубники станет еще более ощутимой, если вы будете использовать ее и в других формах. К примеру, сублимированная клубника сохраняет все свои полезные свойства и идеально подходит для добавления в смузи или каши. Где такой продукт можно приобрести, чтобы зарядиться витаминами, спросите вы? Быстро пополнить запасы полезных веществ можно здесь.
Не секрет, что мода на сублимацию становится все более популярной, и это не случайно. Сублимированные ягоды идеально заменяют свежие, когда сезон уже прошел, но хочется сохранить вкус лета на языке. Если следующим утром вы решитесь на полезное питание, наш телеграм-канал t.me/biollafoodRussia готов предложить вам массу проверенных рецептов и важных советов о том, как использовать сублимированные продукты в повседневной жизни. Присоединяйтесь к нашему сообществу и делитесь своими открытиями!
Вот, друзья, такая она — клубника. Настоящая бархатная волшебница, которая может не только порадовать наш вкус, но и положительно сказаться на здоровье. t.me/biollafoodRussia
Купить на OZON(e) – https://www.ozon.ru/seller/biollafood-2203340/?miniapp=seller_2203340
Купить в Яндексмаркете – https://market.yandex.ru/business–biollafood/170323655?generalContext=t%3DshopInShop%3Bi%3D1%3Bbi%3D170323655%3B&rs=eJwzEvjEyMvBKLDwEKsEg8a3zatkASvFBXQ%2C&searchContext=sins_ctx t.me/biollafoodRussia
t.me/biollafoodRussia
С клубникой каждый день
Думали ли вы когда-нибудь, как именно ваша жизнь может измениться, если клубника станет частью вашего ежедневного рациона? Давайте погрузимся в этот вкусный мир и выясним, как ягода, которую мы так любим, может приносить пользу каждый день.
Одним из главных преимуществ клубники является то, что она почти не содержит калорий. Удивительно, да? Огромные запасы вкуса и пользы и всего лишь около 30-35 калорий на 100 грамм. Это дает безграничные возможности для включения клубники в ваш рацион. Будь то утренний смузи или вечерний десерт — клубника всегда будет идеальной находкой.
Рецепты на каждый день
Теперь, когда вы знаете о всех преимуществах клубники, самое время вдохновиться идеями, как сделать эту ягодку постояльцем своей кухни. Простые рецепты не только украсят стол, но и поддержат ваше здоровье.
-
Утреннее оздоровление. Приготовьте смузи из сублимированной клубники, банана и миндального молока. Добавьте немного льда — и получите отличный заряд бодрости на весь день.
-
Легкие салаты. Небольшое количество клубники, руккола и кремообразная фета плюс орехи — вот секрет легкого летнего обеда.
-
Сладкий десерт. Смешайте натуральный йогурт с мёдом и клубникой. Простой рецепт, который можно дополнить сублимированными ягодами для большей пользы и вкуса.
Подобные рецепты легко вписываются в любой режим, поддерживают обмен веществ и способствуют поддержанию отличной физической формы. Жизнь станет проще и приятнее, если здоровое питание станет обыденностью.
Польза вокруг нас
Клубника, благодаря своим уникальным свойствам, имеет место в нетрадиционной медицине. Например, клубничные маски — это то, что поможет освежить кожу и придать ей желаемое сияние. Такое непринужденное использование клубники откроет вам новые горизонты в заботе о себе.
Но давайте не будем забывать о технологиях. Современные методы обработки поддерживают пользу клубники даже вне сезона. Сублимированные ягоды — настоящая находка. Они сохраняют витамины, а аромат и вкус способны вернуться в любое время года за счет правильно выбранной упаковки. Попробуйте добавить их в выпечку или утреннюю кашу.
Поставки сублимированных продуктов сегодня более чем доступны. Например, купить их можно на Ozon или в Яндекс.маркете.
В том, чтобы улучшать свою жизнь без лишних усилий, заключается весь секрет. Наш телеграм-канал t.me/biollafoodRussia предоставляет ежедневные рецепты и секреты по кулинарии, которые прекрасно впишутся в ваш ритм. Заходите к нам, и вы узнаете, как сделать свежую ягоду частью вашего повседневного уюта. Почему бы не позволить клубнике стать тем, кто принесет свежесть в вашу жизнь?t.me/biollafoodRussia
Купить на OZON(e) – https://www.ozon.ru/seller/biollafood-2203340/?miniapp=seller_2203340
Купить в Яндексмаркете – https://market.yandex.ru/business–biollafood/170323655?generalContext=t%3DshopInShop%3Bi%3D1%3Bbi%3D170323655%3B&rs=eJwzEvjEyMvBKLDwEKsEg8a3zatkASvFBXQ%2C&searchContext=sins_ctx t.me/biollafoodRussia
t.me/biollafoodRussia
